2018年11月16日
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sleep cycle 😴

 

睡眠の質を意識した事ありますか?

i Phoneには、この様なアプリがあります。

また、起きる時間に合わせて、眠りの浅い時に優しく起こしてくれるので、朝起きる事が苦痛ではありません。

 

起きなければならない。

○○しなければならない。

こんな事がストレスの原因の一つなら、気づきた時点で一つづつ解放していくのも大事ですね😊

 

2018年11月9日
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いよいよ今月末開催!


※↑クリックするとPDFが開きます。

今回、このような企画をはじめて行いました。

たくさんのスポンサーにご協力いただき、メンバー一丸となってよいものを創り上げていきます!!

皆様のご協力を、これからもどうぞよろしくお願いいたします(^^)

2018年11月4日
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内海の別荘

友達が内海の別荘の管理をしています。

太平洋が一望でき、なかなかいい眺めで、とても心休まります。

もちろん、キッチンやシャワー、タオルやアメニティもあります。

宮崎でゆっくり過ごすには、ホテルより民泊のほうが断然おススメ!

一軒家なので、家族でもグループでもゆっくり過ごせますよ。

要予約なので、興味がある方は私までご連絡ください(๑′ᴗ‵๑)

2018年11月3日
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癒しの時間☕︎

 

 

最近コーヒーを控え、お茶を嗜むように心がけています😊

先日、ある方からイオンモール宮崎にある「LUPICIA」のお茶をいただきました。

仕事の合間にいただきます♡

 

 

2018年10月28日
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大切な友達(^^)

 

毎年会い続けて6年。

今年は、宮崎に招待し、観光案内しました。

 

もちろん美味しい食べ物も♡

とても喜んでくれました。

来年は、岡山かな? 山梨かな? (笑)

2018年10月25日
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検査結果が届きました!

糖質制限のダイエットって、人それぞれみたいです。

私にはあまり効果がありませんでした(笑)

 

自分の体を知ることは大事ですね。

控えたほうが良い食べ物が大好物。

痩せないはずです。

まずは、アルコールを控えなきゃな( ̄▽ ̄;)

 

健康で長生きする人生を選択します(๑′ᴗ‵๑)

2018年10月23日
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これ、たまに食べたくなるの( ̄▽ ̄;)

桝元の辛麺  レディースサイズで

トマトペースでこんにゃく麺

3辛プラス、チーズトッピング

お決まりです(笑)

あとは、軟骨おろしたれポン酢!

最高😆💕

 

2018年10月13日
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遺伝子検査

これからの健康人生を考えて、遺伝子検査を実施。

ネットで気軽に買える便利な時代になりました

検査方法は簡単。

キットが送られてくるので口の中の粘膜をこするだけ。

結果には1ヶ月かかりますが、楽しみに待っていたいと思います。(現実を受け入れる覚悟をもって(笑))

2018年10月7日
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隠れファンです(๑′ᴗ‵๑)

イオン都城駅前店で、渡辺直美展が開催されてました。

実はファンなのです😆

彼女の持ち前の明るさや、女子力、友達の多さなどたくさん学ぶところがあります。

宮崎で開催されると知り即行動(笑)

入場料500円でしたが、インスタ映えする様に設定してありコスパ良かったです。

ポスターまでもらってルンルン🎵

帰りにフィギュアのガチャガチャまでしました(笑)

どこに飾ろう〜

2018年9月29日
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仕事の合間をぬって🍬

会社が移転して3ヶ月が終わろうとしています。

早いものですね😆

 

今月は会社の決算月です。

 

もっともっとたくさんの人に会社を知っていただけるように頑張りますp(^_^)q