ハンモックヨガ体験🧘‍♀️

こんばんは^_^

食欲の秋に身を任せてたらすっかり太ってしまった管理のⓂ︎です!

最近美容と健康のために、以前から興味のあったハンモックヨガの体験に行ってきました🧘🏼‍♂️

普通のヨガは自宅でも出来ますが、ハンモックを利用したヨガは体験したことがなかったので、当日までドキドキ💓

私が体験したのはハンモックの高さを低くしてリラックスしてできるゆるーいコース✨😊

75分間、自分のカラダや自分の深い内面と向き合うことができ、色々とリセット出来ました✨

仕事しながら子育てをしているとスクールに通う時間はなかなか作れないので、夜のお散歩を始めました!

宮崎ってdoor to door なのでなかなか歩く機会がありませんよね…

これはお散歩しない日の私の歩数です😱お、恐ろしい…

デブまっしぐらですね…

ちなみにこちらはお散歩した日🚶‍♀️

お散歩した日でもこの程度しか歩いてません笑

これから寒くなってきますが、風邪などに気をつけてお仕事頑張ってください🤗

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